Aggiungi la respirazione diaframmatica in più momenti durante la tua giornata, 3 respiri profondi e continui ogni volta che ti ricordi!
Fai pratica con la respirazione diaframmatica sul Video Respirazione & Relax. Ti consiglio di partire esercitandoti sul video e poi di scaricare l'mp 3 audio, metterlo sul tuo telefono e usarlo con le cuffiette... ogni volta che vuoi!